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干货 食物的N种做法,再不收藏你就亏大啦_健康频道_
发布日期:2020-09-07 04:15   来源:未知   阅读:

烤箱版低脂无油鸡米花

2.开小火加入芝士片不停的搅拌,直至浓稠;

3.腌好的鸡胸肉中打入1颗鸡蛋,打散蛋液,拌匀,再给每块肉裹上面包糠。

1.处理鱼:买鱼时记得让老板从背部划开,拿回家后,处理干净鱼鳃、肚子里的黑膜。还有买鱼时,要注意鱼的大小,防止鱼太大放不下烤箱。

鸡胸肉200g、鸡蛋1颗、面包糠50g、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、奥尔良腌料

然后,一道美美的烤牛奶条就做好啦!

减肥时也能吃的炸鸡~

烤牛奶条

1.鸡胸肉去筋膜,切小块。

4.放入预热后的烤箱210度30分钟(时间温度仅供参考,请根据自己烤箱脾气调整)。

食材:

2.腌制:1勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+适量黑胡椒+一勺奥尔良腌料(可不加),拌匀放冰箱冷藏,腌制2小时。

2.腌制:鱼弄干净后,划几个一字刀口,里外抹上盐。然后倒入料酒、小葱段、姜片,腌制备用。

哇!光听到这个名字都想流口水有木有?外焦里嫩的麻辣烤鱼!麻!辣!鲜!香!恨不得连锅里的菜都吃的干干净净的心中美食NO.1!

准备食材:

这样烤出来的麻辣烤鱼,鱼肉吸收了汤汁,入味鲜香,鱼皮香脆,满满的烧烤风味~

3.放入碗中铺平,冷冻一个小时取出切块(这时候可以先尝几块,奶香味十足!);

1.把玉米淀粉、糖、两个蛋黄、柠檬汁全部混合搅拌均匀;

4.倒入藕片、土豆条、香菇、啤酒,汤稍微沸了就可以关火,不用炒熟。

你知道吗?很多食物都有N种神仙吃法。

做法:

做法:

麻辣香锅底料(或火锅底料)1袋,郫县豆瓣酱1勺,料酒1勺,花椒、孜然、干辣椒、盐、五香粉适量。

6.炒好的底料倒入深烤盘,再把烤过的鱼倒在上面,鱼身上淋汤汁,放入芹菜段,撒上孜然粉、五香粉,再次放入蒸烤箱230度烤15分钟。

今天,小千就给大家介绍一下好吃的,好做的,满满的美味,一起学起来吧!

一条2斤大小的鱼(根据个人食量来),土豆1个,莲藕1段,香菇6朵,芹菜2根,洋葱1小个,小葱、生姜、蒜瓣、大葱白适量。

做法来喽~

牛奶新吃法,奶香浓郁糯叽叽的,外焦里嫩吃一口就上瘾!

4.烤盘铺上锡纸,放上鸡块,放进预热好的烤箱,180度烤20分钟就好。

3.炒底料:锅里放油,倒入麻辣香锅酱、郫县豆瓣酱炒出红油,加花椒、干辣椒、孜然翻炒,倒入洋葱、葱白、蒜瓣翻炒均匀。

做法:

5.烤鱼盘里铺上锡纸,把鱼铺在烤盘上刷油,蒸烤箱烤鱼的时候,选择纯烤模式,220度,先烤20分钟,烤出来鱼皮变干,鱼肉鲜嫩,温控准,不用担心烤焦。

食材:

麻辣烤鱼

牛奶500g、玉米淀粉50g、白砂糖20g、柠檬汁少许、鸡蛋、芝士片1片

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